せっかくダイエットに成功して 美ボディーを手に入れたのに 維持するのが辛すぎて リバウンドの繰り返し… ダイエットに挑戦する人が抱える 大きな悩みですよね。 私もその一人でした。 無理なダイエットを繰り返すことは 精神的にも身体的にも有害なサイクルで、 体重の増加、高血圧や糖尿病、心臓病、 さらにはもっと深刻な病気に繋がると 海外の研究でも判明しています。 じゃあどうすればいいの…と悩んでいた時 […]
クレイスムージー
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【おさぼりダイエット！？】自粛してるだけなのにどんどん痩せる！ あの有名女優も愛飲してる『スムージー』がうますぎ＆痩せすぎ注意！？
ダイエットには 激しい運動をしたり、 厳しい食事制限が必要！ ってイメージですよね… このダイエットのやり方、実は 「リバウンドしやすい体」 になると科学的に証明されているんです！ この前インスタグラムを見ていたら 美容家インフルエンサーが、「家で自粛しているだけ・運動なし」で痩せる方法を暴露していました…！ この方法で、ダイエットに悩んでいた岡本さん（仮名）は一ヶ月で10キロ痩せたそうです。 そ […]